Registrar esforço físico

Muita gente pratica exercício físico para:

• aliviar o stress
• eliminar gordurinhas
• desgastar energias negativas

Não é importante o que consomes, mas o que te consome!



Hoje em dia já existem programas para registar o nosso esforço físico com estatísticas e mapas com a nossa evolução.

Apps:

•  MyTracks
• Cardio Trainer 
• SportyPal
• Nokia Sports Tracker
• Para quem tiver o Nokia Ovi Suite instalado, basta procurar nas Ovi Store a aplicação  Sports Tracker ou aqui e instalar.

Existem objetos, tais como cintas, relógios para contabilizar:

• a duração do treino
• rítmo cardíaco
• calorias perdidas, em função do peso, da idade, estatura